Welche Rolle spielt körperliche Aktivität beim Abnehmen?
Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Faktor beim Abnehmen, da sie den Energieverbrauch erhöht und den Fettabbau fördert. Quelle: Donnelly JE, Blair SN, Jakicic JM, et al. American College of Sports Medicine Position Stand. Appropriate Physical Activity Intervention Strategies for Weight Loss and Prevention of Weight Regain for Adults. Med Sci Sports Exerc. 2009;41(2):459-471.
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Tue heute etwas, worauf du morgen stolz sein kannst.
Ein Diamant ist ein Stück Kohle, das Ausdauer hatte.
Die Tat unterscheidet das Ziel vom Traum