Frage: Wie kann Fitnesssport im Jugendalter das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren?
Antwort: Regelmäßiger Fitnesssport im Jugendalter kann das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren, indem er den Blutdruck senkt, das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Cholesterinwerte verbessert. Studie: Telama, R., Yang, X., Viikari, J., Välimäki, I., Wanne, O., & Raitakari, O. (2005). Physical activity from childhood to adulthood: a 21-year tracking study. American Journal of Preventive Medicine, 28(3), 267-273.
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Ein Diamant ist ein Stück Kohle, das Ausdauer hatte.
Die Tat unterscheidet das Ziel vom Traum